Rutin melakukan aktivitas yoga dengan gerakan yang benar dapat meningkatkan daya ingat dan kosentrasi dalam mencapai kebahagian hidup. Hal tersebut diungkapkan oleh Dr. Sumit Sharma, seorang Master Holistic Yoga Therapy ketika tampil sebagai pembicara utama dalam Workshop bertajuk “Holistic Healing Yoga for Modern Men”.
Dr. Sumit ketiga menjadi pemateri pada worshop yang didampingi Dr. Wididana, Instruktur Yoga International di Pak Oles Yoga Studio di Jalan Pendidikan, Sidakarya No.66 X Denpasar Selatan, belum lama ini mengatakan, untuk bisa hidup sehat harus memiliki konsentrasi yang bagus. Dengan konsentrasi bagus, pernafasan bagus, kesehatan juga akan bagus.
Dalam workshop terbut, Dr. Sumit menyarankan untuk selalu focus, karena dengan focus akan memberikan kesehatan dalam diri. “Jangan tubuh kita berada disini, namun pikiran melayang kemana-mana, karena dengan pikiran tidak focus bisa menyebabkan sakit,” jelasnya.
Sehingga dengan memiliki kesehatan dan konsentrasi bagus semua aktivitas bisa berjalan lancar dan baik. Dengan melakukan gerakan yoga, kita bisa melatih konsentrasi, badan sehat serta memiliki kemampuan bekerja yang bagus.
Dr. Sumit menyampaikan, setiap individu mempunyai masalah baik perempuan maupun laki-laki. Hal tersebut sangat berpengaruh pada pikiran yang kalau tidak bisa mengelola dengan baik akan mengakibatkan sakit. Penting memiliki perasaan beryukur, karena dengan hal tersebut akan menjadikan diri lebih bahagia yang berdampak pada kesehatan.
“Sakit itu bersumber dari pikiran dan emosi, jadi kalau tidak bisa mengelola pikiran akhirnya menjadi sakit,” jelasnya. untuk mencapai kebahagian dalam hidup diperlukan “Healing” yang mengacu pada penyembuhan.
Dr. Sumit Sharma juga mengajak masyarakat umum, untuk mengikuti Workshop Holistic Healing Yoga 20 jam berlangsung selama tiga hari , tanggal 19-21 Juli 2024, bertempat di Pak Oles Yoga Studio, Jalan Pendidikan, Sidakarya No.66 X Denpasar Selatan. Program healing berkaitkan dengan penyembuhan jiwa, perasaan dan batin.linktr.ee/pakolescom