Oleh: Dr. Ir. Gede Ngurah Wididana, M.Agr *)
Yoga karmasu kausalam, demikian tertulis dalam kitab yoga sutra, yang artinya, penyebab keberhasilan kerja adalah disiplin. Yoga berarti disiplin, selaras, tepat, pas.
Dengan latihan yoga, tubuh dan pikiran dilatih disiplin, karena tubuh dipaksa bertahan, mengikuti pose, menarik, menahan dan melepas nafas, walau rasanya sakit, tapi hasilnya relaks, lentur, lega dan bahagia.
Apakah yoga hanya mendisiplinkan diri pada saat berlatih saja? Tentu tidak. Disiplin otau terus terbawa menjadi kebiasaan hidup disiplin dalam segala hal, dalam kehidupan sehari-hari.
Sehingga, disiplin sebagai sikap mental menjadi modal sukses, modal berhasil dalam kerja. Maka tepatlah seperti yang ditulis dalam yoga sutra, “yoga karmasu kausalam,” penyebab keberhasilan kerja adalah disiplin.
Latihan fisik dalam gerakan yoga membuat nafas teratur, berirama, sesuai dengan gerakan. Hal itu mengarahkan pikiran agar fokus, selalu fokus pada gerakan dan nafas, hanya saat ini. Eckhart Tolle menulis buku berjudul: “Practicing The Power of Now,” menjelaskan bahwa, kesadaran akan nafas dan gerak, hanya ke dalam diri, tidak terganggu oleh keributan di luar diri, pikiran menjadi fokus, kreatif, kuat dan relaks.
Kesadaran diri hanya saat ini menjadi modal kekuatan dalam bekerja, berpikir yang kreatif, produktif, untuk berhasil. Inilah yang dimaksud sebagai the power of now.
Semuanya itu hanya didapat dari berlatih dan berlatih. Dengan disiplin berlatih didapatkan disiplin hidup sehari- hari untuk berkarya sehingga bisa hidup relaks dan sukses dalam dunia yang tegang dan semakin tidak menentu. “Yoga karmasu kausalam,” disiplin adalah penyebab keberhasilan, adalah hal tak terbantahkan.linktr.ee/pakolescom
*) Master Yoga Internasional, Pencipta Yoga Keseimbangan dan Keberanian (Sembrani) dan Direktur Utama PT Karya Pak Oles Grup.