Dr. Wididana: Setelah Yoga Tidur Nyenyak dan Berenergi

0
114
Peserta yoga sedang melakukan pose di Yoga Room Jalan Letda Kajeng, Yangbatu, Denpasar.

Direktur Utama PT Karya Pak Oles Grup, Dr. Ir. Gede Ngurah Wididana, M.Agr menegaskan, selesai melakukan aktivitas yoga, salah satu jenis olah raga yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan tubuh, tidur menjadi nyenyak, relaks dan berenergi.

“Kami melakukan yoga Semberani yakni keberanian dan keseimbangan bersama komunitas kecil di masing-masing unit kerja dan usaha bisnis dua kali seminggu untuk hidup baru berkualitas,” kata Dr. Wididana yang juga Instruktur Yoga Internasional, penggagas dan pencipta Yoga Semberani.

Pak Oles yang mengajarkan Yoga Semberani kepada karyawan sejak tahun 2000 atau 23 tahun yang silam, telah terbukti bahwa olah raga yoga dapat menghilangkan stres, mengurangi depresi dan rasa cemas, tidur menjadi lebih nyenyak, dan merasa lebih nyaman, lebih bersemangat dan penuh percaya diri.

Oleh sebab itu setiap karyawan PT Karya Pak Oles Grup ditekankan mampu mendisiplinkan diri melakukan aktivitas yoga agar tubuh, pikiran menjadi disiplin dan tubuh terus dilatih disiplin menjadi sehat, kuat dan lentur.

Kondisi tubuh yang prima itu menjadikan pikiran yang sehat, mantap dan memiliki
Kepercayaan dalam membentuk prilaku dan sikap masa depan yang lebih cerah. Teknik-teknik membentuk disiplin itu disebut dengan Yoga Semberani yakni keseimbangan dan keberanian, yang orang lain tidak miliki keseimbangan pasti rebah.

Misalnya anda melakukan suatu asana dengan “ekapada” yakni berdiri dengan satu kaki atau trikona berdiri harus seimbang dan kokoh, ini yang mengantarkan bahwa keseimbangan itu adalah kunci keberhasilan dan kesuksesan.

Keseimbangan menyangkut hal dalam batin, tubuh dan pikiran. Keberanian juga dapat dicapai berkat disiplin, karena yakin orang yang hanya berani saja tidak memiliki keseimbangan akan jatuh. Demikian juga orang yang memiliki keseimbang saja, namun tidak memiliki keberanian juga akan jatuh. Jadi dua hal ini yang disebut dengan balance (keseimbangan) dan power (keberanian).

Oleh sebab itu karyawan perusahaan swasta nasional berbasis obat-obatan tradisional yang merupakan terbesar di Bali kini lebih mengintensifkan latihan yoga keseimbangan dan keberanian (Semberani) di empat lokasi di Kota Denpasar dan satu lokasi di Desa Bengkel Busungbiu, Kabupaten Buleleng.

Empat lokasi di Kota Denpasar meliputi di Kantor Pusat Jalan Nusa kambangan Denpasar, Kantor Pemasaran Produk Ramuan Pak Oles di Jalan Komodo, pabrik Produk Ramuan Pak Oles di Jalan Tukad Balian Denpasar dan Jalan Letda kajeng Denpasar.

Di pusat pengembangan Produk Ramuan Pak Oles dan pabrik pupuk hayati Effective Microorganisms (EM4) Desa Bengkel, Busungbiu, Buleleng memiliki fasilitas enam unit tempat latihan yoga yang terdiri atas tempat yoga hotroom, wantilan yoga, rooftop yoga, yoga Semberani, silent yoga dan yoga nidra.

Tempat berlatih yoga tersebut bernuansa alami, dikelilingi kebun cengkeh, durian, coklat, serta kebun bunga yang tertata rapi. Bangunan yoga tersusun bertingkat sesuai terasering lahan.linktr.ee/pakolescom

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini