Ada beberapa tips khusus untuk mencegah dan mengobati penyakit asam urat yakni dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt dan pisang.
Mengkonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C seperti jeruk, pepaya dan stawberry. Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat seperti buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih serai dan tomat.
Dalam buku Terapi Daun Sukun, Dahsatnya khasiat daun sukun untuk menumpas penyakit yang ditulis oleh Rifdah Shabella menguraikan, penderita penyakit asam urat untuk lebih banyak mengkonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong dan ubi.
Kurangi mengkonsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup. Jangan minum aspirinm, jangan kerja terlalu keras atau kelelahan.
Pada orang yang kegemukan biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluarannya sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.
Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan. Pengobatan penyaklit asam urat dapat juga dilakukan dengan cara herbal. Beberapa tanaman herbal yang dapat dimanfaatkan untuk pengobatan asam urat di antaranya sirsak, daun salam, labu siam, cuka apel, kentang dan daun sukun.
Cara membuat ramuan heral untuk pengobatan penyakit asam urat antara lain 1) juice sirsak. Bahan buah sirsak, ambil daging buahnya dan pisahkan dari bijinya. Cara membuat blender buah sirsak dengan air secukupnya, tambah sedikit madu.
2) Rebus daun salam, bahan 7 lembar daun salam, cara membuat: rebus daun salam dengan dua gelas air sampai tinggal satu gelas. Penggunaan minum rebusan daun salam setiap hari dua kali yakni pagi dan sore. 3) Ramuan sari labu siam. Bahan labu siam. Cara membuat kupas dan cuci labu dengan air mengalir, parut labu siam, saring dan ambil airnya. Penggunaan minum air labu siam tersebut setiap hari.
Selain itu bisa juga mengkonsumsi Madu Rocky produk dari Industri Obat Tradisional PT Karya Pak Oles Tokcer. Madu Rocky yang merupakan kombinasi madu asli dengan cuka apel yang menghasilkan rasa asam manis sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan salah satunya untuk pengobatan asam urat.linktr.ee/pakolescom